Om

Denna sida handlar om viktminskning, eller i alla fall några av de fällor och fallgropar som är ofta förekommande just vid viktminskning.

Sidan handlar inte om någon speciell diet eller metod utan fokuserar istället på de tankar och funderingar som dyker upp oavsett val av metod.

Fokus hamnar ofta på resultatet, vilket såklart är naturligt, men leder ibland till en känsla av misslyckande. Fokusera istället på vägen till resultatet. Sätt upp som mål att följa din plan i 5 dagar i streck. Resultatet kommer då oftast av sig själv.

Sidan kommer att handla om min egen viktresa och vara mina reflektioner över de fallgropar som jag själv hamnat i under alla år som överviktig. Min förhoppning är att ni som läser kommer att känna igen er i något av det jag skriver och känna att ni inte är ensamma.